上海虹桥医院甲状腺刘金怀医生说：甲状腺结节在生活中患病率十分高，但因为大多数临床症状不突出，所以病人对疾病并没有用心的应对。许多病人在诊断出为甲状腺结节后，并没有遵从医生叮嘱，依然保持着之前不好的生活方式和行为习惯，所以结节越来越大，最后甚至出现恶变，对身体健康产生严重的威胁。
所以，甲状腺结节的病人在日常生活中一定要特别注意疾病的护理，为了更好地避免病况加剧，对可损害到甲状腺健康的事，一定要规避了。
1、抽烟喝酒
近年来市场经济的不断发展，大家的生活标准尽管有所变好，但负担却也显著增加。许多人为了能释放压力，有抽烟、饮酒的习惯，假如长时间这样，可危害到肝脏、肺部等的健康，进而身患各种的疾病，情况严重时可引发癌病。
除此之外，抽烟、饮酒也可对甲状腺引起刺激，加剧甲状腺结节的病况。所以，不论是甲状腺结节的病人或是常人，都需要尽可能避免抽烟、饮酒，假如能达到完全彻底的戒断就最好了。
2、不爱健身
长时间不喜欢运动，人体的血液循环系统及基础代谢会受到干扰，导致垃圾、毒素没法被及早排出来，因此导致免疫功能损伤，也会导致甲状腺结节病况加剧。
甲状腺结节的病人要避免久坐不动，平常多腾出时间健身运动，如快步走、慢跑一小时、跳绳等健身运动对身体健康都会有非常大益处，还可以促使甲状腺结节更快的恢复正常。
